Wenn Angst überhand nimmt

Die sogenannte Angststörung, die es in unterschiedlichen Varianten gibt, angefangen bei der generalisierten Angststörung bis hin zur Sozialen Angststörung, gehört zu den weit verbreiteten psychischen Erkrankungen. Frauen sind dabei häufiger betroffen als Männer. Angst ist grundsätzlich ein sinnvoller Schutzmechanismus, doch wenn sie nicht mehr verhältnismäßig ist und uns Lebensqualität raubt, ist es an der Zeit, näher hinzusehen. Laura und Clara sprechen in dieser spannenden Folge über die verschiedensten Formen von Angst und erkunden anhand eigener Beispiele, wie zum Beispiel Claras Angst vor Begegnungen mit fremden Menschen, was hinter der Angst steckt und wie sie unser Leben beeinflusst.Gedicht der Folge:Rezept - Mascha KalékoErwähnte Songs, Podcasts, Serien und Bücher:Alles steht Kopf (Film)Antonia Wille - Angstphase (Buch)Jack Johnson - You And Your Heart (Song)Mumford & Sons & Gigi Perez - Ikarus (Song) Alle weiteren Infos rund um den Podcast, aktuelle Updates sowie Adressen, an die man sich bei seelischen Problemen wenden kann, findet ihr hier.Finde unseren Podcast außerdem auf Spotify, Apple, Amazon und YouTube!Social Media: InstagramFacebookTikTokSchreib uns gerne eine Mail an [email protected]:⁠https://www.apotheken-umschau.de⁠⁠https://www.neurologen-und-psychiater-im-netz.org/⁠⁠https://www.aerzteblatt.de/⁠American Psychiatric Association. (2022). Diagnostic and statistical manual of mental disorders (5th ed., text rev.).Carpenter, J. K., Andrews, L. A., Witcraft, S. M., Powers, M. B., Smits, J. A. J., & Hofmann, S. G. (2018). Cognitive behavioral therapy for anxiety and related disorders: A meta-analysis of randomized placebo-controlled trials. Depression and Anxiety, 35(6), 502–514.Clark, D. M. (1986). A cognitive approach to panic. Behaviour Research and Therapy, 24(4), 461–470.Clark, D. M., & Wells, A. (1995). A cognitive model of social phobia. In Heimberg et al. (Eds.), Social phobia: Diagnosis, assessment, and treatment.Craske, M. G., Treanor, M., Conway, C. C., Zbozinek, T., & Vervliet, B. (2014). Maximizing exposure therapy. Behaviour Research and Therapy, 58, 10–23.Cuijpers, P., Cristea, I. A., Karyotaki, E., Reijnders, M., & Huibers, M. J. H. (2016). How effective are cognitive behavior therapies for major depression and anxiety disorders? A meta-analytic update. World Psychiatry, 15(3), 245–258.Goldin, P. R., Ziv, M., Jazaieri, H., Hahn, K., & Gross, J. J. (2014). MBSR vs CBT for social anxiety disorder: Neural mechanisms. JAMA Psychiatry, 71(4), 361–370.LeDoux, J. E., & Pine, D. S. (2016). Using neuroscience to help understand fear and anxiety. American Journal of Psychiatry, 173(11), 1083–1093.Wolitzky-Taylor, K. B., Horowitz, J. D., Powers, M. B., & Telch, M. J. (2008). Psychological approaches in the treatment of specific phobias. Clinical Psychology Review, 28(6), 1021–1037.