Wenn dein Körper zur Ruhe kommt, kann er heilen

In dieser Folge nehme ich dich mit in eine ganz konkrete Situation aus meinem Alltag.Ich war bei einem jungen Mann mit einem komplizierten Bruch – Schmerzen, Unsicherheit und die Frage, wie der Körper damit umgehen kann.Was dann passiert ist, hat einmal mehr gezeigt, wie stark unser Zustand unseren Körper beeinflusst.Denn in dem Moment, in dem der Körper zur Ruhe kommt, verändert sich etwas:Der Mensch wird ruhiger, zuversichtlicher – und plötzlich entsteht wieder Vertrauen in den eigenen Körper.Ich spreche darüber, was dabei im Nervensystem passiert, warum Entspannung so entscheidend für Heilung ist und was Neuroplastizität damit zu tun hat.Ohne komplizierte Theorie – sondern so, dass du es für dich verstehen und im Alltag anwenden kannst.Denn dein Körper kann viel mehr, als du denkst.Und oft braucht er dafür nur eines:einen Zustand von Ruhe und Sicherheit.