Wenn der Abend eskaliert – ADHS verstehen und endlich Struktur in den Familienalltag bringen

Der Abend eskaliert – obwohl du alles richtig machst?Du meinst es gut. Du erklärst. Du bleibst geduldig. Und trotzdem kippt die Stimmung. Türen knallen. Worte verletzen. Und später im Bett bleibt dieses Gefühl von Schuld.In dieser Folge spreche ich nicht nur als Coach mit über 30 Jahren Erfahrung – sondern auch als Vater. Ich habe meine eigene ADHS-Diagnose erst mit 47 Jahren erhalten. Und vieles, was ich heute weiss, hätte ich mir früher gewünscht zu verstehen.Du erfährst in dieser Episode:– Warum der Abend bei ADHS-Familien besonders herausfordernd ist– Was Reizüberflutung und Dopamin damit zu tun haben– Warum Motivation Neurobiologie ist – nicht Charakter– Wie Struktur fehlende Exekutive ersetzt– Warum Konflikte oft Regulationsprobleme sind – keine Beziehungsprobleme– Und weshalb Selbstfürsorge kein Luxus, sondern Systempflege istVielleicht kennst du viele dieser Ansätze bereits.Doch Wissen allein verändert keinen Alltag.Genau deshalb habe ich die ADHwaS Eltern-Masterclass entwickelt:Eine strukturierte, praxisnahe Online-Reise durch Regulation, Alltag, Lernen, Medikation, Kommunikation und das gesamte Familiensystem – Schritt für Schritt, in deinem Tempo.Wenn du nicht noch einen Tipp brauchst, sondern einen klaren Rahmen,findest du alle Infos hier:ADHS-Eltern-MasterclassEs darf leichter werden.🎓 Kurse, Masterclass für Eltern, ADHS-Coaching-Ausbildung, Keynotes und Workshops: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ADHwaS-Webseite⁠⁠⁠⁠⁠⁠🌞 Werde Teil unserer ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ADHS-Online-Community⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠📲 Folge uns auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠!🧠 Abklärungen, Therapien und Coachings: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠unablenkbar–Zentrum für ADHS⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🚨 Hinweis: Dieser Podcast bietet keine medizinischen oder therapeutischen Ratschläge. Wir sind keine Ärztinnen oder Therapeutinnen, sondern teilen persönliche Erfahrungen und praktische Tipps. Bei gesundheitlichen Fragen bitte immer eine Fachperson konsultieren.