Wenn sich Gedanken wie Wahrheit anfühlen – und wie Du sanft Abstand gewinnst

Manchmal drehen wir uns mit unseren Angstgedanken im Kreis.Ein Gedanke taucht auf und schwupps - stecken wir im Angstkreislauf fest. Wir hypnotisieren uns wie selbst. Und das ist sehr belastend.In dieser Folge erzähle ich Dir:✨ warum sich solche Angstgedanken festsetzen✨ wie Du mit meiner 3-Schritte-Methode aus dem Kreislauf aussteigst.Wir schaffen das. 💚Deine KlaraKlara Hanstein - Für Kopf und HerzPsychologin und PsychotherapeutinMehr von mir:Stell mir Deine Frage: FRAG KLARASOS-Plan bei Angst und Panik für 0€ : https://klarahanstein.com/sos-plan/ Website: ⁠⁠https://klarahanstein.com⁠⁠Instagram: ⁠⁠@klarahanstein.fuerkopfundherz⁠⁠YouTube: @klarahanstein.fuerkopfundherz Mein 1. Buch: ⁠⁠Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!⁠⁠Mein 2. Buch: Hey Panik, komm mal wieder runter!Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich dem Informations- und Bildungszweck und ersetzen keine psychotherapeutische und ärztliche Behandlung.