EPISODE · Oct 12, 2025 · 6 MIN
Wenn Sorgen zu laut werden - wie du wieder innere Ruhe findest
from AUF DIE PLÄTZE. GLÜCKLICH. LOS | Sabrina Barner - Der Podcast mit kurzen Impulsen für deinen glücklichen Alltag. · host Sabrina Barner
Kennst du das Gefühl, wenn Gedanken sich im Kreis drehen und Sorgen immer größer scheinen, als sie wirklich sind? In dieser Folge von AUF DIE PLÄTZE.GLÜCKLICH.LOS. spreche ich darüber, warum Sorgen so laut werden – und wie du wieder innere Ruhe findest. ✨ Du erfährst: 👉 warum unser Gehirn Negatives stärker wahrnimmt als Positives (Negativity Bias) 👉 wie du deine Sorgen neu betrachten kannst 👉 eine kleine Übung, die dir sofort mehr Ruhe schenkt Erinnere dich: Du bist größer als deine Sorgen. 💛 Folge direkt herunterladen
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What this episode covers
In dieser Episode von AUF DIE PLÄTZE.GLÜCKLICH.LOS. spreche ich darüber, warum Sorgen manchmal so überwältigend wirken – und was wirklich dahintersteckt. Du erfährst, wie der sogenannte Negativity Bias unser Denken beeinflusst, warum Sorgen oft lauter erscheinen, als sie sind, und wie du einen neuen, liebevollen Blick auf sie werfen kannst. Außerdem bekommst du eine kleine Übung an die Hand, mit der du dich wieder im Hier und Jetzt verankerst, Ruhe findest und dich daran erinnerst: Du bist größer als deine Sorgen. ✨
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Wenn Sorgen zu laut werden - wie du wieder innere Ruhe findest
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