Wenn soziale Angst sich als Wut zeigt. Die Verbindung, die niemand benennt...

😉 Soziale Angst sieht nicht immer aus wie Zittern, Schweigen oder Rückzug. Manchmal sieht sie aus wie ein 🌋 . Ein Satz, der zu hart war. Gereiztheit, die kam bevor du wusstest, warum. 😡Wut, auf jemanden, der eigentlich gar nichts getan hat.Wir sprechen heute über die Fight-Reaktion, die dritte Stressantwort neben Freeze und Flight, über die kaum jemand redet. 🤔 Warum Aggression oft Angst ist, die keinen anderen Weg findet. Was wirklich passiert, wenn das Nervensystem Angriff als sicherste Reaktion gelernt hat. Und wie echter Wandel aussieht von reaktiver Schärfe zu bewusstem Ausdruck.🎓Das lernst du in dieser Episode:Was die Fight-Reaktion ist und warum sie so wenig verstanden wirdWie soziale Angst sich als Gereiztheit, Sarkasmus und Schärfe zeigtWarum Scham nach der Explosion das Muster verstärktWie du die Angst hinter der Wut erkennstDrei konkrete Tools für mehr Bewusstsein und Steuerung🫶Kein Urteil. Kein „du musst netter werden". Sondern echtes Verstehen.Wenn du das kennst, dann ist diese Folge für dich. Und vor allem: dann bist du richtig hier.Deine Yvonne Achtung Der Podcast feiert im Mai 5 Jahre Geburtstag 🎊.Die Best Of für dich zum Hören!1.  GFK  2. Schlafmeditation    3. Mini Medtation AngstViel Spaß!👉 Kostenloser Selbsttest, zwölf Fragen: TEST · 📞 1:1 Coaching Erstgespräch: LINKDU willst Dich zeigen, ohne Dich zu überfordern? Dann ist dieser Kurs für Dich!7 Tage Sichtbarkeit Challenge 🆕Weitere ONLINE KURSE ab sofort für Dich!🌟Ich freue mich, dich darin zu begleiten.💭Du hast Interesse, Dich von mir im Coaching unterstützen zu lassen und bist noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein  Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. Alle Infos zu meinem  1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.ℹ️Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTubeSeelenbalance Podcast auch auf Instagram