Weź życie w swoje ręce – zacznij od zmiany w głowie | Marek Ośka

✅💧 Najprostsze historie bywają najbardziej inspirujące.Nie wierzysz? Posłuchaj Marka Ośki – naszego „Zwykłego Niezwykłego” Gościa.Jeszcze kilka lat temu był zmęczony, niewyspany i daleki od formy, o jakiej marzył. Dziś mówi wprost – czuje się pełen energii i życia jak nigdy wcześniej.Sekret? Mindset i świadome decyzje – krok po kroku, które zmieniły jego codzienność.🔥 W tym Power Walku Marek opowiada o swojej przemianie:✅ Jak odzyskał młodzieńczą energię✅ Co naprawdę działało w jego drodze do zdrowia i formy✅ Jak ruch, sen i codzienne nawyki wpłynęły na jego życieZakładaj wygodne buty i rusz z nami na spacer – inspiracja gwarantowana! 🎿Zapisz się do newslettera Power Walk! 🔥 Wejdź na https://www.powerwalk.pl/, zjedź na sam dół i zostaw swój e-mail, a my zatroszczymy się o resztę 💌 Bądź na bieżąco z naszymi działaniami!=============================Marek Ośka - profesjonalista z blisko 30-letnim doświadczeniem w branży ubezpieczeniowej. Karierę zaczynał w PZU, a od 16–17 lat współtworzy multiagencję. Od 18 lat łączy pracę z pasją do sportów zimowych, organizując wyjazdy „Narty z Markiem” oraz tworząc dedykowany projekt ubezpieczeniowy dla instruktorów narciarstwa i snowboardu. W ostatnich latach przeszedł głęboką transformację stylu życia – fizycznie i mentalnie czuje się dziś na 28–30 lat. Zmiany zaczął od pracy nad mindsetem, akceptacji utajnionego ADHD i codziennych nawyków, wspierany przez żonę Magdę. Wdrożył zasady „glukozowej rewolucji”, schudł 13 kg w rok pod kontrolą lekarzy, zadbał o sen, regenerację i regularną aktywność fizyczną. Humanista, żyjący zgodnie z zasadą carpe diem, stawia na rozsądek i świadome wybory.=============================Znajdziesz nas także tutaj:👉 YouTube: https://www.youtube.com/@Power_Walk👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/powerwalk-po-zdrowie/👉 Instagram: https://www.instagram.com/powerwalk_po_zdrowie/ 👉 Facebook: https://www.facebook.com/powerwalk.po.zdrowie👉 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/power-walk-podcast-w-ruchu-o-zdrowiu/id1777815910?l=pl👉 Audioteka: https://audioteka.com/pl/podcast/power-walk-podcast-w-ruchu-o-zdrowiu/👉 Strona www i sklep Power Walk: https://www.powerwalk.pl/👉 Platforma Circle: https://power-walk.circle.so/c/czesc-dzien-dobry/Chcesz współtworzyć Power Walk?🚶 Zostań Patronem i miej realny wpływ na to, co robimy  👉 https://patronite.pl/PowerWalk 🚶 Dołącz do grupy na Facebooku „Power Walk – idziemy po zdrowie!", znajdź miasto w pobliżu i spaceruj offline w każdą niedzielę o 9:15 👉 https://www.facebook.com/groups/idziemypozdrowie🚶 Zostań Ambasadorem spacerów offline w Twoim mieście, wypełnij formularz i organizuj z nami niedzielne Power Walki offline 👉 https://forms.gle/Vo1itE1XZJVhnRmT6Do zobaczenia na spacerze!