Widerstand gegen Meditation – ein Zeichen?

Was soll man tun, wenn man bei Meditationen einen starken inneren Widerstand spürt? Heute beantworte ich eine Frage von einem Podcast-Hörer und meine Antwort wird dich vielleicht überraschen. Gerade in den letzten Jahren sind die meisten Menschen sensibler geworden, was innere Anspannung und emotionalen Schmerz angeht, den wir in uns tragen. Wo man früher heftig graben musste, um überhaupt etwas wahrnehmen zu können, liegt heute alles an der Oberfläche. In meiner Arbeit lade ich dich beim Umgang mit dir selbst immer wieder dazu ein, den liebevollen Weg zu beschreiten. In meinem Podcast gebe ich Tipps wie wir mit innerer Anspannung umgehen – und wie wir erkennen, welche Art von Meditation uns dient.