Wie du deine Körpersprache stärkst #209

Praktische Tipps, um die Signale deines Körpers zu verstehen und selbstbewusster aufzutreten. 💪 In den letzten drei Folgen habe ich über Körperglaubenssätze gesprochen, über unser konditioniertes Körperbild, wie wir uns in unserem Körper fühlen und wie unsere Körpersprache sich ausdrücken kann. 🧠👤 Heute geht es darum, wie ihr das in der Praxis anwenden könnt. ✨ Viel Spaß beim Zuhören.   BERGFEST - der Podcast für Performance, Ernährung und Erholung … Websites:    Marco Giglio: www.marcogiglio.com Philipp Hoffmann: www.personaltrainingdarmstadt.com Weiterführende Links: Ausfallschritte: Übungsausführung, Gewicht und Technik für Lunges https://marcogiglio.com/personal-training-fitness-blog/ausfallschritte/ Kostenfreies und unverbindliches Beratungsgespräch:   Marco Giglio: https://marcogiglio.com/personal-training-frankfurt-kontakt/ Philipp Hoffmann: https://personaltrainingdarmstadt.com/kontaktformular/