Wie du den Glaubenssatz „Ich bin nicht genug“ hinter dir lässt | Kathleen Kunze

Kathleen Kunze, systemische Beraterin, Coach und Bestsellerautorin, spricht in dieser Folge über den „Funktionsmodus“ – und warum so viele von uns glauben, nur dann wertvoll zu sein, wenn sie leisten. Gemeinsam gehen wir der Frage nach, wie der Glaubenssatz „Ich bin nicht genug“ entsteht – und warum er uns in ein Leben im Dauerstress, in People Pleasing und emotionale Selbstentfremdung führen kann. Du erfährst unter anderem:Woran du erkennst, dass du im Funktionsmodus feststeckstWarum Selbstwert oft an Leistung gekoppelt wirdWie sich ein dysreguliertes Nervensystem im Alltag zeigtWeshalb Ruhe für viele Menschen bedrohlich wirktWie du wieder in Kontakt mit deinem Körper, deinen Bedürfnissen und deinem echten Selbst kommst Kapitel:(00:00:00) – Intro(00:03:13) – Warum wir funktionieren: Prägung, Leistungsgesellschaft und dysreguliertes Nervensystem(00:12:07) – Kathleens Geschichte: Wie frühe Verantwortung und Anpassung ins Dauerfunktionieren führen(00:21:31) – Der Wendepunkt: Krankheit, Erschöpfung und erste Realisation des Funktionsmusters(00:30:13) – People Pleasing & Überlebensstrategien: Fight, Flight, Freeze, Fawn erklärt(00:44:30) – Der Glaubenssatz „Ich bin nicht genug“: Warum Leistung kurzfristig Sicherheit gibt(00:55:23) – Woran du erkennst, dass dein Nervensystem überlastet ist(01:06:53) – Umfeld verändern: Warum persönliche Entwicklung dein System erschüttert(01:22:59) – Nervensystem regulieren: Praktische Übung für mehr innere Sicherheit(01:30:33) – Die letzte Frage an Kathleen Kunze Folge Kathleen:Buch „Raus aus dem Funktionsmodus“ *Instagram Mindseed mit Léon Heimann:YouTubeSpotifyApple Podcast  Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.  *Hinweis: Affiliate-Link. Wenn du darüber einkaufst, unterstützt du meinen Kanal – der Preis bleibt für dich gleich.