EPISODE · Nov 28, 2023 · 10 MIN
Wie du Schmerzen beim Krafttraining los wirst: Die 4 klassischen Fehler
from Abnehmen mit wenig Zeit - Jan Pieper · host Jan Pieper - JP COACHING
Krafttraining soll dir mehr Lebensqualität geben, nicht weniger. Das Ziel ist immer ein schmerzfreies Training. Damit dir da auch gelingt, habe ich in dieser Episode die 4 klassischen Fehler bei der Trainingsplanung näher erläutert. Denk immer daran, dass es NICHT normal ist, Schmerzen zu haben. Wenn etwas zwickt oder sich meldet, muss nicht gleich die Panik ausbrechen, aber du solltest es ernst nehmen. Instagram: https://www.instagram.com/jpcoachings Webseite: https://www.jpcoaching.at Email: [email protected] Supplements: https://www.tnt-supplements.de/ -10% auf alles mit dem Code: JP10 Du möchtest 6-10 Kg in 12 Wochen verlieren? Und diese Kilos nie wieder zunehmen? Klick auf den Link: https://www.jpcoaching.at/linktree Auf meinem Instagram-Profil (jpcoachings) poste ich täglich Reels, Beiträge und Stories nur zum Thema Abnehmen: https://www.instagram.com/jpcoachings/
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Krafttraining soll dir mehr Lebensqualität geben, nicht weniger. Das Ziel ist immer ein schmerzfreies Training. Damit dir da auch gelingt, habe ich in dieser Episode die 4 klassischen Fehler bei der Trainingsplanung näher erläutert. Denk immer daran, dass es NICHT normal ist, Schmerzen zu haben. Wenn etwas zwickt oder sich meldet, muss nicht gleich die Panik ausbrechen, aber du solltest es ernst nehmen. Instagram: https://www.instagram.com/jpcoachings Webseite: https://www.jpcoaching.at ...
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