Wie Du Weihnachten entspannt mit Deiner Periode feierst

Weihnachten und Silvester stehen vor der Tür und je nachdem wie und mit wem Du feierst, kann diese Zeit sehr besinnlich und/oder sehr herausfordernd sein. Erst recht, wenn Du Dich gerade in der Luteal- oder in der Menstruationsphase befindest. Für viele Menstruierende sind das die Zyklusphasen für Rückzug, Ruhe oder gar Stille. Zeitgleich hast Du Dich womöglich riesig auf die Zeit mit den Liebsten gefreut, willst niemandem absagen oder enttäuschen. Zwiespalt!? Die gute Nachricht: Unsere Periode muss nicht die Zeit sein, die uns vollkommen ausbremst. Selbstfürsorge steht an oberster Stelle und wie Du die Gratwanderung zwischen Periode und Festlichkeiten meisterst, erzähle ich Dir in dieser Podcast-Folge. In dieser Podcast-Folge erfährst Du: wie Du Periode und Feiertage unter einen Hut bringst. welche Gewohnheiten und Rituale Dir jetzt gut tun. wie Du Stress vermeidest. mit welcher Einstellung Du Weihnachten gelassener erlebst. was Du tun kannst, wenn Dir alles zu viel wird. warum es so wichtig ist, Verbündete zu haben. welches energetische Hilfsmittel Dich begleiten sollte. Viel Freude bei der Podcast-Folge & frohe Weihnachten! Shownotes & meine Empfehlungen zu den Rauhnächten: Anmeldung zum Newsletter „Flaschenpost“ Mehr auf www.mandyjochmann.com