Wie ich mir selbst zum Boden werde - Mitmachfolge mit Musik

In dieser Session geht's praktisch weiter, da wo die letzte Folge aufgehört hat. Wir suchen den Kontakt zum Boden, lassen den Atem zwischen Weite und Erdung pendeln, schlagen Wurzeln, die Sicherheit und Halt geben. Zum Schluss legen wir uns hin, in Rücken- oder Seitlage, und lassen uns ganz ins Getragensein sinken. Keine Technik, die du perfekt machen musst. Nur du, dein Atem, und die Erde, die dich trägt.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Aug 16, 2026

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Wie ich mir selbst zum Boden werde - Mitmachfolge mit Musik

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This episode was published on August 16, 2026.

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