Wie kann man weighted Calisthenics erfolgreich in eine Bodybuilding Pre-Season einbauen?- mit Alexander Krump und Nik Tibusek

Maja wechselt momentan vom klassischen Bodybuilding Training für die letzte Phase vor der Bodybuilding-Diät ins weighted Calisthenics. Dabei liegt der Fokus weiterhin auf die Ausbildung ihrer Physique im Hinblick auf ihre Bühnensaison im Herbst 2021. Seit 1,5 Jahren hat sie mit Coach Alexander Krump auf dieses Ziel hin zusammen gearbeitet und nun übernimmt Nik vorerst das Coaching. In dieser Podcast-Folge führen wir ein offenes Gespräch über die Erfahrungen im Coaching bisher und wie es weiter gehen wird. Wie plant man aus Bodybuilding Sicht das Training im Hinblick auf die Entwicklung der Ästhetik? Wie wichtig ist es „lean“ aufzubauen und welche Vorteile bietet es? Wie wichtig ist der Pump im Calisthenics? Wie wichtig ist es stark zu sein im Bodybuilding? Wie kann man im weighted Calisthenics den Fokus aufs Bodybuilding legen? Wie gestaltet man nun die Ernährung im optimalen Fall bis zum Beginn der Prep? Dieses Crossover ist sehr spannend geworden und wir freuen uns sehr auf Euer Feedback! Danke an Alex und Nik für Eure Zeit! Das war mit Sicherheit nicht die letzte Folge ;-) Lasst uns ein Like und Euer Feedback da!