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Wie kommt man in der Früh leichter aus dem Bett? episode artwork

EPISODE · Feb 12, 2026 · 25 MIN

Wie kommt man in der Früh leichter aus dem Bett?

from Besser leben · host DER STANDARD

Viele Menschen fühlen sich nicht erholt, wenn in der Früh der Wecker klingelt – und drücken schlaftrunken auf die Schlummertaste am Wecker. In dieser neuen Folge von "Besser leben" geht es darum, warum das keine gute Idee ist, wie Licht dem Körper beim Hochfahren helfen kann – und welche kleinen Veränderungen am Morgen langfristig die Energie steigern können.

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