Wie lange musst du trainieren, um Fett zu verbrennen? #40

Vielleicht hast du auch schon mal gehört, dass es besonders gut ist, im Fettverbrennungs-Pulsbereich zu trainieren oder eher lange Ausdauereinheiten, statt mehrere kurze zu machen, um mehr Fett zu verbrennen. Heute möchte ich darauf eingehen, ob da was dran ist, ob wir darauf achten sollten, möglichst Fett statt Kohlenhydrate zu verbrennen. Hast du Interesse an einer 1:1-Beratung? -> https://stefanieewald.de/angebot/ Melde dich zu meinem kostenlosen E-Mail Kurs zum gezügelten Essverhalten an: https://stefanieewald.de/kurs-gezuegeltes-essverhalten/ Newsletter: https://stefanieewald.de/newsletter/ Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/stefanie.ernaerungspsychologie/ Impressum: https://stefanieewald.de/impressum/