Wie mich mein Perfektionismus fast zerstört hat | Von Essstörung bis hin zu Sportsucht: der Beginn meiner Story

In der allerersten Folge des Gotta Go Heal Podcasts wird es ganz schön deep..und eventuell auch etwas emotional. Ich nehme euch mit auf meiner ganz persönlichen Reise und teile offen, wie alles begann. Von meiner Geschichte mit einer Essstörung und dem ständigen Vergleichen mit anderen – und wie das meine Gesundheit stark beeinträchtigt hat - bis hin zu den Wurzeln meiner Body Image Struggles und meines Perfektionismus. Ihr erfahrt, wie sich dieses Streben nach Perfektion auf alle Lebensbereiche ausgewirkt hat – ob Sport, Ernährung oder mein Lifestyle. Doch herausfordernde Zeiten bringen auch Wachstum: Ich erzähle, wie ich durch Selbstfürsorge auf meiner Healing Journey endlich zu mir selbst gefunden und meine innere Kraft wiederentdeckt habe. 🦋 Die wichtigsten Themen: - Mein Weg von Body Image Struggles und Essstörung bis hin zu Selbstheilung und Selbstfürsorge - Die Rolle des Perfektionismus und wie er mein Leben in allen Bereichen beeinflusst hat: Ernährung, Fitness und Lifestyle - Was der tatsächliche Grund hinter meiner pflanzenbasierten Ernährung war - Was ich über die Überwindung von Herausforderungen mit dem eigenen Körperbild und der Selbstliebe gelernt habe - Was dich bei Gotta Go Heal erwartet – Solo-Folgen, Experteninterviews und vieles mehr - Wie du Teil einer unterstützenden und vernetzten Community werden kannst Für noch mehr Inspiration und exklusiven Content folge dem Podcast auf Instagram: https://www.instagram.com/gottagohealpodcast/ Hannah's Instagram: https://www.instagram.com/hannahchwojka/ Du möchtest deine Erfahrungen teilen, hast Wünsche, Feedback oder Fragen an mich? Dann schreib gerne eine E-Mail an [email protected] - ich freu mich so über jede Nachricht! 🤍 Wenn dir der Podcast gefällt, würde ich mich mega freuen, wenn du ihn hier abonnierst und eine 5-Sterne-Bewertung dalässt. So hilfst du uns und der #GGH Community zu wachsen und noch mehr Souls zu motivieren, für sich selbst loszugehen! 🦋