Wie Musik unsere Resilienz stärken kann

Resilienz ist eine besondere Kraft der Psyche, Belastungen auszuhalten, durch Krisen zu gehen und durch Herausforderungen zu wachsen. Und hierbei kann Musik eine großartige Unterstützung sein. In dieser Folge erfährst du: - wie Musik uns dabei helfen kann aus negativen Gedankenschleifen auszusteigen und wie dies unsere Resilienz beeinflusst - wie unser Gemeinschaftsgefühl mit Resilienz zusammenhängt und wie Musik dabei eine Rolle spielen kann - wie der Einfluss von Musik unsere Lebensgewohnheiten unterstützen kann - wie unsere Werte und Glaubenssätze mit unserer Resilienz verbunden sind und inwiefern dabei Musik hilft - Tipps, wie du mithilfe von Musik deine Resilienz stärken kannst - wie Selbstvertrauen und Resilienz miteinander verbunden sind und wie die Musik dabei unterstützend wirkt Ich würde mich riesig freuen, wenn du die Folge mit anderen teilst und den Podcast bewertest. ✨ Wenn du dich mit mir austauschen möchtest, findest du mich auf Instagram unter: @nastja.music.health Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören und lass mich gerne wissen, wie du die Folge gefunden hast. :)