Wie Sylwina durch Krisen zu sich selbst fand

Sylwina ist Unternehmerin, Podcasterin und Eventmoderatorin — und eine der ehrlichsten Persönlichkeiten, die ich je vor dem Mikrofon hatte.  In dieser Folge reden wir über ihr komplettes Leben: Kindheit in England, 6 Jahre beim Blick, das Ende von «Sichtbar», Depressionen mit 20, verbale Belästigung am Arbeitsplatz, der Weg in die Psychiatrie — und wie sie heute mit ihrem Podcast «Gesund mit Silvina» Tausende von Menschen inspiriert.  Über 2 Stunden. Kein Filter. Echtes Gespräch. Themen: Depression | Mental Health Schweiz | Burnout | Selbstständigkeit | Podcast Schweiz | Gesundheit | Unternehmerin | Blick TV | Medienwelt | Authentizität | Biohacking | Schlaf | Biorhythmus 🔔 Abonniere den Kanal und drück das Glöckchen — damit du keine Folge mehr verpasst. 00:00 Intro & Wer ist Sylwina? 03:21 Ihr Podcast «Gesund mit Sylwina» — Körper, Geist & Seele 08:30 6 Jahre beim Blick & das Ende von «Sichtbar» 11:00 Workout im Nachtclub — das Eltoni-Konzept 13:07 Aufhören zu rauchen: Die Ibiza-Methode 18:00 Kindheit in England & der Schock beim Schweizer Gymnasium 23:00 Berufliche Anfänge — von Apple bis zur Anwaltskanzlei 32:00 Depression mit 20: Chronischer Stress & verbale Belästigung 38:43 Überlastung, Ausbeutung & der Moment, wo es zu viel wurde 45:44 Der Entscheid: Einchecken in die Psychiatrie in Zug 48:38 «Diese Krankheit kann man sehr gut behandeln» — der Satz, der alles änderte 37:00 Warum Schlaf das mächtigste Tool gegen Depressionen ist 1:00:00 Selbstständigkeit ohne Mitarbeitende — bewusste Entscheidung 2:06:00 Schnellrunde: Die besten Antworten 2:09:49 Was bedeutet Momentum für Sylwina? — Flowstate. Drive. Danke an unser Hauptsponsor  ⁨@GlattShoppingcenter⁩   Plus wird diese Folge unterstützt von  ⁨@METANET-ag⁩   Brauchst du deine eigene Domain? Dann nutze diesen Link:  https://trck.metanet.ch/trck/eclick/c6eb5c035e57674a6d5399bda0215f36