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Wie tickt der weibliche Körper: Hormonphasen, Gefühle und Energie #181

EPISODE · Nov 30, 2025 · 17 MIN

Wie tickt der weibliche Körper: Hormonphasen, Gefühle und Energie #181

from Der Optimizer · host Richard Staudner

Diese Episode erklärt, wie stark der weibliche Zyklus Stimmung, Energie, Schlaf, Appetit und Leistungsfähigkeit beeinflusst. Wer die Muster versteht, erkennt, warum Frauen sich im Monatsverlauf unterschiedlich fühlen und performen. Die Folge bildet die Grundlage für eine Serie über zyklusbasiertes Essen, Training und Biohacks und zeigt, wie wichtig es ist, den eigenen Rhythmus zu kennen. Erstgespräch buchenDer PERFORMANCE CLUB für WachstumsinteressierteMein Buch "Drück mal Pause!" jetzt bestellen!Biohacking Netzwerk auf Skool

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Wie tickt der weibliche Körper: Hormonphasen, Gefühle und Energie #181

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