EPISODE · Nov 30, 2025 · 17 MIN
Wie tickt der weibliche Körper: Hormonphasen, Gefühle und Energie #181
from Der Optimizer · host Richard Staudner
Diese Episode erklärt, wie stark der weibliche Zyklus Stimmung, Energie, Schlaf, Appetit und Leistungsfähigkeit beeinflusst. Wer die Muster versteht, erkennt, warum Frauen sich im Monatsverlauf unterschiedlich fühlen und performen. Die Folge bildet die Grundlage für eine Serie über zyklusbasiertes Essen, Training und Biohacks und zeigt, wie wichtig es ist, den eigenen Rhythmus zu kennen. -10% auf alle Gentests mit dem Code "DerOptimizer10"10 % Rabatt mit dem Code „DerOptimizer“Erstgespräch buchen Der PERFORMANCE CLUB für WachstumsinteressierteMein Buch "Drück mal Pause!" jetzt bestellen!Der Blog mit allen Artikeln
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Diese Episode erklärt, wie stark der weibliche Zyklus Stimmung, Energie, Schlaf, Appetit und Leistungsfähigkeit beeinflusst. Wer die Muster versteht, erkennt, warum Frauen sich im Monatsverlauf unterschiedlich fühlen und performen. Die Folge bildet die Grundlage für eine Serie über zyklusbasiertes Essen, Training und Biohacks und zeigt, wie wichtig es ist, den eigenen Rhythmus zu kennen.
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Wie tickt der weibliche Körper: Hormonphasen, Gefühle und Energie #181
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