Wie To-Do Listen deiner Psyche nachhaltig schaden

Du kennst das bestimmt:Deine To-Do Liste ist morgens schon viel zu lang. Am Abend bist du völlig erschöpft – und trotzdem bleibt dieses nagende Gefühl: „Ich habe nicht genug geschafft.“ Genau hier liegt das Problem. Nicht die Liste an sich, sondern deine Psyche, dein Blickwinkel und dein Nervensystem. In dieser Folge von Quickie mit dem Leben erfährst du, warum To-Do Listen dich in den Mangel ziehen, wie sie dein Stresslevel pushen – und wie du sie endlich so nutzt, dass sie dich stärken statt kaputtmachen.