Wie übermäßiger Sport die Heilung deiner Nebenniere sabotiert

In Folge #74 geht es darum, wie du durch übermäßiges Training die Heilung deiner Nebenniere sabotierst. Sport ist unerlässlich für unsere Gesundheit. Aber manchmal befinden wir uns in Situationen in unserem Leben, wobei zu intensiver Sport das Faß zum überlaufen bringt. Denn es bringt nichts, wenn du dich schon ausgelaugt fühlst, dann noch zum Sport zu rennen und drauf zu trainieren. Vergiss nicht, dass Sport auch Energie aufbraucht! Ich gebe dir Tipps, was du anstelle dessen tun kannst. Viel Spaß bei der Folge.  Dein Feedback ist mir wichtig, also zögere nicht, den Podcast zu bewerten ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ und deine Gedanken und Fragen über Instagram (https://www.instagram.com/mariiejohn/) oder auf meiner Homepage (https://www.mariejohn.net) zu teilen.  Wenn du Unterstützung braucht, dann melde dich gerne an für ein kostenfreies Erstgespräch bei mir: ⁠⁠Werde Expertin deines Körpers⁠⁠ Bleib gesund und neugierig.  Deine Marie ♥️.