Wie unterstütze ich mein Immunsystem im Winter - mit Sebastian Alsleben

Das Immunsystem ist ein zentraler Pfeiler unserer Gesundheit, besonders in der kalten Jahreszeit. Doch wie können wir es ganzheitlich unterstützen? In dieser Folge spreche ich mit Sebastian Alsleben, Facharzt für Allgemeinmedizin und Experte für ganzheitliche Gesundheit, über die wissenschaftlichen Hintergründe und praktischen Ansätze zur Stärkung unseres Immunsystems. Wir klären unter anderem: - Welche Rolle spielt die Ernährung für dein Immunsystem? - Kann man das Immunsystem wirklich „boosten“? - Was muss ich wirklich supplementieren? Wenn du mehr über Sebastian erfahren möchtest, dann schau gerne auf seinem Profil vorbei: Instagram: https://www.instagram.com/deinhausarzt/ Spotify: https://open.spotify.com/show/3RXJTryu7OfPE5Ve5a1JTZ?si=3b88760cd6334331 Ich freue mich über deine Bewertung der Folge und des Podcasts ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️! Bleib gesund ♥️. Deine Marie Für Fragen und Anregungen kannst du mich gerne über Instagram oder meine Homepage kontaktieren.