EPISODE · Sep 2, 2022 · 8 MIN
Wie viel Protein pro Tag? - Eiweiß und optimaler Muskelaufbau
from Abnehmen mit wenig Zeit - Jan Pieper · host Jan Pieper - JP COACHING
In dieser Podcastepisode erährst du, wie viel Eiweiß du pro Tag konsumieren solltest und auch warum. Ich erzähle dir ein wenig über die aktuelle Studienlage und erkläre dir wie viele Proteine ich pro Tag mit meinen Kunden anstrebe.- Ab wann ist Eiweiß schädlich?- Warum macht es keinen Sinn, das Eiweiß pro kg Körpergewicht zu berechnen?- Eine einfache Faustformel für deinen EiweißkonsumViel Spaß bei der Episode!Bei Fragen, kannst du mir gerne schreiben.https://www.instagram.com/jpcoachingshttps://www.jpcoaching.atDu möchtest 6-10 Kg in 12 Wochen verlieren? So, dass du diese Kilos nie wieder zunimmst? Lass dich persönlich von mir unterstützen: https://www.jpcoaching.at/abnehm-coachOder teste meine App für €1 pro Woche (danach 12,90): https://www.jpcoaching.at/appAuf meinem Instagram-Profil (jpcoachings) poste ich täglich Reels, Beiträge und Stories nur zum Thema Abnehmen: https://www.instagram.com/jpcoachings/
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In dieser Podcastepisode erährst du, wie viel Eiweiß du pro Tag konsumieren solltest und auch warum. Ich erzähle dir ein wenig über die aktuelle Studienlage und erkläre dir wie viele Proteine ich pro Tag mit meinen Kunden anstrebe. - Ab wann ist Eiweiß schädlich? - Warum macht es keinen Sinn, das Eiweiß pro kg Körpergewicht zu berechnen? - Eine einfache Faustformel für deinen Eiweißkonsum Viel Spaß bei der Episode! Bei Fragen, kannst du mir gerne schreiben. https://www.instagram.com/jpcoac...
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