Wie wichtig sind Protein wirklich?

In dieser Episode dreht sich alles um das Thema Proteine. Wieviel davon brauche ich wirklich und ist tierisch oder pflanzlich die bessere Wahl? Hier verlinke ich Dir mein liebstes Protein https://berger-melanie.ringana.com/produkt/sport-protein/ derzeit ist es sogar in Aktion! Besonders lecker finde ich es als Haferflockenkuchen zum Frühstück. Das Rezept dazu findest du hier auf meinem Blog Wenn du mit mir gemeinsam trainieren möchtest findest du mich auf Instagram unter @melabe_freshpilates Nutze das virtuelle Studio um zu Hause fit und stark durch die Wechseljahre zu kommen. folge mir auf Instagram