With Guest: Helena - “Ich bin in einer Sekte aufgewachsen!” episode artwork

EPISODE · Feb 19, 2026 · 59 MIN

With Guest: Helena - “Ich bin in einer Sekte aufgewachsen!”

from Am I The Trauma? - A Nervous System Diary · host Josi

In dieser Episode wird’s nicht “spirituell”, es wird real.Helena erzählt, wie es ist, in einer Sekte aufzuwachsen: Wenn Kontrolle als Liebe verkauft wird, wenn Angst “Erziehung” heisst, und wenn dein eigenes Gefühl nie der Massstab sein darf. Wir sprechen darüber, wie sich so eine Kindheit im Körper festsetzt, wie Loyalität zur Falle wird, wie Schuld antrainiert wird und warum der Ausstieg nicht einfach eine Entscheidung ist, sondern ein kompletter Identitätsbruch.Das ist eine Folge über Gehirnwäsche im Alltag, über das leise Gift von “Du bist nur gut, wenn…”, über Scham, Gehorsam und den Moment, in dem du merkst: Ich war nie frei. Ich habe nur funktioniert.Und trotzdem: Helena ist nicht ihre Vergangenheit. Diese Episode ist nicht nur dunkel, sie ist auch mutig, klar und voller Wahrheit.Triggerwarnung: religiöser/spiritueller Missbrauch, Kontrolle, psychische Gewalt (bitte achtsam hören).Wenn du dich in Teilen davon wiedererkennst: Du bist nicht verrückt. Du bist nicht zu sensibel. Du warst konditioniert. Und Konditionierung kann man lösen.Socials: jo_oswinWebseite: www. ginkgominds.com

In dieser Episode wird’s nicht “spirituell”, es wird real.Helena erzählt, wie es ist, in einer Sekte aufzuwachsen: Wenn Kontrolle als Liebe verkauft wird, wenn Angst “Erziehung” heisst, und wenn dein eigenes Gefühl nie der Massstab sein darf. Wir sprechen darüber, wie sich so eine Kindheit im Körper festsetzt, wie Loyalität zur Falle wird, wie Schuld antrainiert wird und warum der Ausstieg nicht einfach eine Entscheidung ist, sondern ein kompletter Identitätsbruch.Das ist eine Folge über Gehirnwäsche im Alltag, über das leise Gift von “Du bist nur gut, wenn…”, über Scham, Gehorsam und den Moment, in dem du merkst: Ich war nie frei. Ich habe nur funktioniert.Und trotzdem: Helena ist nicht ihre Vergangenheit. Diese Episode ist nicht nur dunkel, sie ist auch mutig, klar und voller Wahrheit.Triggerwarnung: religiöser/spiritueller Missbrauch, Kontrolle, psychische Gewalt (bitte achtsam hören).Wenn du dich in Teilen davon wiedererkennst: Du bist nicht verrückt. Du bist nicht zu sensibel. Du warst konditioniert. Und Konditionierung kann man lösen.Socials: jo_oswinWebseite: www. ginkgominds.com

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Frequently Asked Questions

How long is this episode of Am I The Trauma? - A Nervous System Diary?

This episode is 59 minutes long.

When was this Am I The Trauma? - A Nervous System Diary episode published?

This episode was published on February 19, 2026.

What is this episode about?

In dieser Episode wird’s nicht “spirituell”, es wird real.Helena erzählt, wie es ist, in einer Sekte aufzuwachsen: Wenn Kontrolle als Liebe verkauft wird, wenn Angst “Erziehung” heisst, und wenn dein eigenes Gefühl nie der Massstab sein darf. Wir...

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