我可以變得更好！尋求協助也要懂得自助│人與心理關係聊心室│念慈ft. 王子欣心理師

感覺自己努力了很久， 但卻始終不能達到預期的效果。 你/妳有沒有這樣的感覺？ 習得無助感， 就是憂鬱症患者的經典表現！ 一旦無助感反覆發生， 就會漸漸認為， 孤獨才是人生的真實， 從而更加放棄與他人交流。 憂鬱症會不會像一般感冒一樣， 經過了一個周期， 搭配適當的休息， 也有自我修復能力， 就會逐漸痊癒⁉ ☹許多憂鬱症患者總是笑臉迎人， 假裝自己不痛， 但為什麼要假裝自己不痛？ 求助資訊： ✔免付費安心專線1925 ✔免付費生命線1995 ✔張老師1980 ✔免付費保護專線113 ✔免付費男性關懷專線0800-013-999 ✏想一想， 你曾經出現反覆的無助感嗎？你是如何自助呢？ 留言和我們分享！ 【聲明】每集故事案例的發想係根據多筆真實或虛擬事件，並經由適當程度改編 --------------------------------- 首播：每週六19:00-20:00 重播：每週日20:00-21:00 【立即下載 寶島聯播網APP】 蘋果 IOS｜https://reurl.cc/LMxxkK 安卓 Android｜https://reurl.cc/QbllyZ 【youtube頻道】 寶島聯播網｜https://youtu.be/j9Km4IgtpbY 【Podcast】 sound on- https://sndn.link/openheart Spotify- https://reurl.cc/zYa0L7 KKBOX Podcast- https://reurl.cc/3xnGQO MyMusic- https://reurl.cc/nD3kM8 Google Podcast- https://reurl.cc/aV3ebY Apple Podcast- https://reurl.cc/6QM1oV 【本節目由文化部影視局補助製播】 -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory Hosting