我媽說都是為我好～但我怎麼覺得好苦

#那句讓人窒息的都是為你好 家人的關心，有時候聽起來像是一塊好重好重的石頭。 阿凱面對未來的抉擇，媽媽總在一旁焦慮地叮嚀，希望能幫他避開所有失敗的風險。 「你怎麼都不懂事？我這都是為你好！」 每次聽到這句話，阿凱的腦袋就一片混亂。順著父母的意，內心的自我需求卻不斷拉扯；想走自己的路，又覺得辜負了家人的苦心，充滿深深的自責與罪惡感。久了，他開始拒絕溝通，把情緒全部悶在心裡，導致這份愛太沉重，讓人連呼吸都覺得好累。 🎧 本集亮點： 1、為什麼為你好聽起來這麼刺耳？ 父母話語的背後，往往藏著對孩子未來的焦慮與擔憂。這些情緒會透過「鏡映」傳遞給孩子，帶來滿滿的壓迫感與危機感，讓原本的好意變成難以消化的壓力。 2、有趣的「副駕駛座」比喻 想像孩子正坐在人生的主駕駛座上，如果副駕的人一直搶方向盤、幫忙踩煞車，只會讓駕駛手忙腳亂，甚至氣得想請對方下車。試著安靜陪伴，把掌握方向的權力還給他。 3、幫助孩子獨立的「CAR」守則 透過青少年的自我決定論（CAR），我們可以在互動中給予選擇的自主性（Autonomy）、肯定他能做到的勝任感（Competence），並維持互為主體的平等關係（Relatedness），陪他長出對自己負責的力量。 🍰本集點心：核桃咖啡焦糖蛋糕 焦糖象徵父母甜蜜的關愛，但給得太多也會發苦；咖啡帶著大人專屬的成熟滋味；配上豐富的核桃，對小孩子來說有時太硬、根本咬不動。 這份充滿層次、口感複雜的甜點，就像親子間滿滿的牽掛。找到恰到好處的配方，才能讓這份愛順利入口。 #愛需要界線 #陪伴勝過控制 父母正在學習信任與放手，孩子也正在練習如何接住家人的好意，並勇敢為自己的選擇負責。 如果你也卡在親子間想愛、卻覺得好累的拉扯裡，這一集，會陪你們慢慢找回彼此最舒服的相處節奏。 ----------------------------- # 我媽說都是為我好_但我怎麼覺得好苦 主持人：賴聖洋諮商心理師、莫茲婷諮商心理師 -- Hosting provided by SoundOn