【我慢しすぎる人間関係に疲れたあなたへ　気づけば我慢して帰り道グッタリしてしまう理由】 vol.659　悩みは神様からの贈り物！

What this episode covers

今日のひと言 我慢しすぎる人間関係 が、体の症状として出るのはよくあることです。今日は、我慢してきた自分に、やさしい声をかけてあげてくださいね！( この言葉を思い浮かぶ人がいたら届けてあげてくださいね！）※文章では伝えきれない雰囲気も知りたい方は、こちらから！ 【我慢しすぎる人間関係に疲れたあなたへ】 vol.659.mp3 皆さんこんにちは！グレイスカウンセリング心理カウンセラーかなう美保です。とくに何かあったわけというわけではないのに、ずっと胸のあたりに重い感覚があり、体調もスッキリしない。こんな方がいらっしゃいました。気になって、検査をしてもらったけれど、特に異常はなかったそうです。 カウンセリングの中で、「なにか、心当たりはありますか？」と質問しても「何もない」と言うんです。でも、ゆっくりと話を聞いていくと、実は、夫の義理の両親との関係で、長い間我慢しすぎる人間関係が原因だったことがわかってきました。自分の中では「もう済んだこと」として片づけていたけれど、心がまだ追いついていなかったんです。実は、こういうことはよくあります。１ 体がＳＯＳを出す本当の理由私たちはよく「もう気にしていない」「大丈夫、もう自分は乗り越えた」と考えます。確かに、頭の中では整理がついていて、本当にそう思うんです。でも自分が思うほど簡単に、解決できないということがよくあります。そんな風に残った思いが積み重なって、浅い呼吸や背中や肩の張り、胃が落ち着かない感覚などの症状として現れることがあります。自分では、解決したつもりなのに、その場で飲み込んだ本音や、言葉にできなかった気持ちが、体の症状として出てくるんです。２ 我慢しすぎる人間関係ほど症状が出るという誤解と真実誤解されがちな点ですが、体にこういう反応がでるのは、我慢が足りないからでは、意志が弱いからではありません。むしろその逆で、我慢強いからこそでてくる症状です。つまり我慢し過ぎる人間関係が原因かもしれないんです。３ 無意識が感情にフタをするメカニズム「ここは、自分さえ我慢すれば…」と私たちが思うとき、「この感情を感じてはまずいと無意識はが判断します。そして、その気持ちや感情を心の奥にしまい込んでしまうんです。そうすれば、その場は丸く収まりますよね？我慢しすぎてしまった時のセルフケアなど、詳しいことを、ポッドキャストの音声で話しています。必要な方は参考にしてくださいね！ 【我慢しすぎる人間関係に疲れたあなたへ】 vol.659.mp3 今回と関連のある記事はこちらから！ 【不安型愛着スタイル 人間関係で振り回される心のパターンに気づく方法】愛着スタイルシリーズ② vol.655 悩みは神様からの贈り物！ 【回避型 人間関係に疲れる理由 】愛着スタイルシリーズ③vol.656 by悩みは神様からの贈り物 【恐れ回避型愛着スタイル 優しくされるほど急に冷たくなる本当の理由】愛着スタイルシリーズ④vol.657 悩みは神様からの贈り物！ 【安定型愛着スタイルに近づく方法 断れない性格から抜け出すヒント】愛着スタイルシリーズ⑤vol.658悩みは神様からの贈り物！ 12歳までの記憶を失う体験をする。重い障害の娘を自宅で看護し天国に送った。息子の頭にこぶし大の腫瘍ができる経験をした。発達障害のため担任からいじめられたことが原因で高校を中退し、ひきこもりになった息子に寄り添う。やがて息子は大学に入学、現在は自らの経験を生かして子供の気持ちのわかる小学校の先生になっている。特別養子制度により血のつながらない子を我が子として育てている。 カウンセリングについての詳細やお申し込みは、公式ホームページでご案内しています。HP https://gracecounseling.kanaumiho.com/

Distinct summary based on available episode metadata or transcript content.