我明明是關心他，為什麼最後都變成憤怒？

小美，是一位獨自照顧 8 歲兒子的小杰的全職媽媽。 她很愛孩子，也很擔心孩子。 但這份「在意」常常在作業桌前變成： 「你到底什麼時候才能專心一點？！😣」 吼完的那一秒，後悔和內疚就一起湧上來。 明明是關心，怎麼又變成憤怒？ 明明想保護他，為什麼語氣總是傷了他？ 你是不是也曾問過自己同樣的問題？ 🎧 本集亮點： 😩 為什麼越在乎，越容易用憤怒表達？ 原來，那不是壞脾氣，而是焦慮化身的訊號。 媽媽越怕孩子受傷，就越控制不住情緒。 😇 代間傳遞：我們正在重播自己的童年？ 爸媽的焦慮，不一定從現在來。 有時，是舊傷口在替我們反應。 也會談到「鏡像反映（mirroring）」如何悄悄形塑孩子的心。 😍 從易怒走向安全依附：該怎麼開始？ 不是強迫自己變溫柔， 而是學會「回到自己身上」， 看見情緒後面的害怕與渴望。 😍 還有小彩蛋，可以猜猜看這樣情況，最像哪一種甜點呢？ 如果要用一種甜點代表「親子之間的安全依附」而是XX夾心XX。 外層酥脆、內層柔軟、咬下去騙不了人。就像孩子需要的： 外在界線＋內裡溫柔的接住。 因為愛，所以我們都在學習 如果你也曾經在孩子面前崩潰、氣到想逃跑、吼完又抱歉，你並不孤單。 按下播放鍵， 讓我們一起練習一段更溫柔、更靠近的親子關係。 ----------------------------- #我明明是關心他，為什麼最後都變成憤怒？ 主持人：賴聖洋諮商心理師、莫茲婷諮商心理師 -- Hosting provided by SoundOn