我找到了-2023.11.18 “笑、忙、善”就是我們長壽的秘訣

有影無聲-我找到了,生命之道-詹俊裕長老文章分享 “笑、忙、善”就是我們長壽的秘訣 中國文化中所謂之“五福”就是：長壽、富貴、康寧、好德、善終。其中以“好德”最為重要，因此有人說：具備良好品德的人，“長壽、富貴、康寧、善終”必會緊跟在他身邊。 在網路“好看視頻”中看到“長壽的秘訣要牢記三個字”，引起我的好奇，是哪三個字呢？就是“笑、忙、善”： 1. 笑： 常言道“笑一笑十年少，愁一愁白了頭”，笑容是身體最佳的保養品，也是不生病的靈丹妙藥，大部分“百歲人瑞”長壽的秘訣就是發自內心“自然、坦然的微笑”。 現代醫學也證明“多笑有助於身體健康”，笑一笑，疾病就會對你退避三舍，讓你壽比南山，福如東海。因此，個人建議要養成看到人就“點頭、微笑、打招呼”的習慣，不但自己快樂，別人也高興，何樂而不為呢？ 談到“笑容”，分享個人很喜歡南京彌勒佛寺的一付對聯： 開口便笑，笑古笑今，凡事付諸一笑 大肚能容，容天容地，於己何所不容 2. 忙： 俗話說：閒人愁多，懶人病多，忙人快活。 閒--會讓人無病呻吟， 懶--會讓人百病纏身。 只有忙能夠治癒身心的痛苦，只有快樂才能驅逐人生的悲痛。人過50，要是無所事事就會生出雜念，就會胡思亂想，患得患失，只有忙才是世界上最便宜的藥。 人的忙必須要有明確的目標，而且要持之以恆，有一副對聯這樣說： 勤學如春起之苗，不見其增，日有所長； 輟學如磨刀之石，不見其損，日有所虧。 3. 善： 孔子曾說：仁者壽。 心地善良的人更容易健康長壽，這是上天對善良的人最大的恩賜。當人心懷善念，人的免疫系統就會強健；當你心存惡念的時候，身體良性循環就會被破壞，這就是“黃帝內經”裡所說：正氣存內，邪不可干。這是中醫最基本的理論之一，意思是說：一個人如果能够保持自身的正氣充沛，正氣處於主導地位，那麼各種邪氣，包括來自身體自身和來自外界的致病因素就不會產生或侵入，身體就能够保持健康狀態。 想要長壽需要“笑、忙、善”，但是，你要長壽做什麼？當然是要享受幸福美滿的人生，你是否幸福由你自己的心決定，同時也決定於你與他人相處的關係是否和諧，所以有人說“要珍惜對你好的人”，因為： 再燙的水，不加熱也會涼！ 再真的情，不珍惜也會斷！ 再愛的人，不善待也會散。 在每個無法重來的日子裡，記得對自己好一點，幸福是養自己的心，不是養別人的眼。 記得達賴喇嘛曾經說過：人生的意義有二：一是快樂，二是有用。 快樂就是要保持心情愉快， 有用就是要成為別人幫助。 個人走出憂鬱之後，我的三觀“世界觀+人生觀+價值觀”就是“快樂+利他+分享”。只要每天保持心情愉快的常想“我能為你做什麼”，並積極的採取行動與人分享主耶穌基督“愛”的福音，其他的就交給上帝吧！ 聖經帖撒羅尼迦前書5：15說：你們要謹慎，無論是誰都不可以惡報惡；或是彼此相待，或是待眾人，常要追求良善。16.要常常喜樂，17.不住的禱告，18.凡事謝恩；因為這是神在基督耶穌裡向你們所定的旨意。 馬太福音6：27說：你們哪一個能用思慮使壽數多加一刻呢？ 詹俊裕寫於 20231118 -- Hosting provided by SoundOn