我找到了-2023.12.18 培養快樂成功的10個良好生活習慣

有影無聲-我找到了,生命之道-詹俊裕長老文章分享 培養快樂成功的10個良好生活習慣 英國政治家、哲學家法蘭西斯·培根說：習慣真是一種頑強而巨大的力量，它可以主宰人的一生，因此，人從幼年起就應該通過教育培養良好的生活習慣。 在網路上的“天下Web only”看到樂羽嘉編譯，出自《Hack Spirit》創辦人布朗（Lachlan Brown）的10個日常生活習慣，或許可以幫助我們把生活變得更加美好： 1. 擁抱正面思考： 正面思考不是假裝一切完美，而是聚焦在積極正面的地方。凡事往好的地方想是對的，因為“心想事成”。 2. 設定可達成的明確目標： 3. 優先照顧好自己： 在忙碌的生活中，我們時常忘記照顧自己，你很容易忙著兌現工作與家庭的責任和社會義務，在過程中卻忽略了自己的個人需求。然而，“自我照顧”並不只是用三溫暖寵愛自己，放縱自己沉溺於最喜歡的食物當中，重點是確保你的身體、心靈和情緒都處於健康狀態。 4. 培養感恩的心： 知名脫口秀主持人歐普拉曾說：感激你所擁有的事物，你最終能獲得更多。若你聚焦在你所沒有的事物上，你永遠也不會覺得滿足。 5. 持續學習： 這個世界不斷快速變化。昨天還行得通的做法今天可能就沒有用了，要保持領先的關鍵就是持續學習。透過學習，你可以獲得新的技能、知識和觀點，這個習慣不只能讓你增強適應力、更足智多謀，也能敞開大門迎接新的機會。 6. 養成慷慨及同理心： 美國詩人馬雅．安傑洛（Maya Angelou）曾說：人們會忘記你說過什麼、你做過什麼，但永遠不會忘記你給他們的感覺。 在我們追求幸福快樂和成功的過程中，時常會忘了待人接物的重要性，我們如何對待他人、我們讓他們產生什麼感覺。你可以把“同理心”養成習慣，像是聽聽朋友的煩惱或是幫助有需要的人，做志工或是捐錢。幸福總是會降臨在那些友善慷慨的人身上的。 7. 學著放下： 不是要你忘記或忽略發生過的事情，而是接受並從中學習放下，然後繼續前進。 放下是一個持續性的過程，而不是一次性事件，但是一切的努力都很值得。放下之後，你可以重新找回內心平靜，也會獲得更多機會。 8. 維持工作與生活的平衡： 辛勤的工作和奉獻是成功的關鍵，而維持工作與生活的健康平衡也非常重要。 在步調快速的現代社會，工作與私人時間的界線很容易模糊。我們有時候會在深夜回覆電郵，或週末把工作帶回家，但這樣一來很容易筋疲力竭，降低整體生產力。 成功不只代表專業成就，也與個人的成就和幸福有關，你必須確保“對成功的追求”不會毀了你“每天的幸福快樂”。 9. 相信自己： 最重要的習慣或許就是相信你自己--建立自信心。自我相信能夠激勵你奮戰，激發你的毅力，使你更有韌性，也讓你能夠超越所有失敗，度過挑戰，達成夢想。 10. 堅持到底的韌性： 培養韌性代表發展一種從挫折中復原的能力，並持續前進，你要從經驗中學習，適應改變，不受失敗或困難阻礙。方法包括維持解決問題的心態，聚焦在解方而不是問題。另一種方法是讓身邊充滿支持你的人，他們會鼓勵你並幫助你從不同視角看問題。 有韌性的人並不是永遠不會失敗或不會遇到困難，而是永遠不放棄的人。 聖經希伯來書 3：14說：我們若將起初確實的信心堅持到底，就在基督裏有份了。 雅各書1：22說：只是你們要行道，不要單單聽道，自己欺哄自己。23.因為聽道而不行道的，就像人對著鏡子看自己本來的面目，24.看見，走後，隨即忘了他的相貌如何。 詹俊裕寫於 20231218 -- Hosting provided by SoundOn