PodParley PodParley
PodParley
wolne chodzenie: zapomniane lekarstwo na stres

EPISODE · Nov 30, 2023 · 37 MIN

wolne chodzenie: zapomniane lekarstwo na stres

from banał · host Piotr Białasiewicz

obserwując swój chód, zauważyłem, że przyśpieszam krok, gdy jestem zestresowany. napinam mięśnie barków i szyi, a moje myśli stają się rozproszone. chodząc z uważnością, możesz zaobserwować, kiedy jesteś zestresowany i rozładować napięcie. odpuścić i skupić się na oddechu, rozluźnić ciało. zwolnić chód i uspokoić się. zapraszam do słuchania, piotruś ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: [email protected]

NOW PLAYING

wolne chodzenie: zapomniane lekarstwo na stres

0:00 37:43

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

Kidnaping w świecie ptaków

May 8, 2026 ·3m

"Oko w oko" z tatrzańską przyrodą

May 1, 2026 ·3m

Zabawki dla zwierząt w zoo

Apr 17, 2026 ·3m

Między nami... ptakami, cz. 2

Apr 10, 2026 ·3m

Między nami... ptakami, cz. 1

Apr 3, 2026 ·4m

Powroty bocianów

Mar 27, 2026 ·3m

Similar Podcasts

Wśród Zwierząt Polskie Radio S.A. Przyroda jest wokół nas. Brzmi to jak banał, ale otoczeni zdobyczami techniki i nowoczesnymi udogodnieniami, zapominamy, jak niewiele trzeba, aby się z tą przyrodą zaprzyjaźnić. Nawet gdy mieszkamy na 15. piętrze bloku w środku miasta - wystarczy zimą karmnik, aby wkrótce pojawiły się w nim ptaki. Zobaczymy w nim bogaty świat - przyjaciół, wrogów, całe życie społeczne. Jeśli będzie to w Warszawie wystarczy zjechać windą na dół i wybrać się zimą nad Wisłę, aby zobaczyć bielika - którego wizerunek stał się naszym godłem narodowym. Jeśli po drodze zajrzymy do parku - zobaczymy cwane wrony, które po cichu podkradają orzechy wiewiórkom. W naszej audycji namawiamy nie tylko do tego, aby patrzeć, staramy się się także opowiadać o fascynującym świecie - nie tylko ptaków, lecz także innych zwierząt.
URL copied to clipboard!