ورشة | إدارة الغضب… بين الكبت والانفجار

الغضب يسبقك؟ أنك تقول أو تفعل ما لا يشبهك… ثم تندم؟ وعندما تكتم غضبك طويلًا،يخرج فجأة وبقوة؟كيف نعبّر عمّا بداخلنا دون أن نخسر أنفسنا أو من نحب؟نتعرف على أسباب الغضب – أثره على العلاقات والنفسنفتح مساحة هادئة لفهم الغضب، لا بوصفه عيبًا يجب إنكاره، بل شعورًا يحتاج إلى وعي وحسن إدارة.ورشة عن الفهم، والرحمة بالنفس، واستعادة التوازن#مجتمع_فطرة