ورشة | التعامل مع القلق والأفكار السلبية والوساوس

كثير ما نواجه التعب في مواقف بسيطة …لأن المرهق في كثرة التفكير، والتحليل، والسيناريوهات التي لا تتوقف داخل عقولنا.تفكير يُرهقك، وخوف يجعلك تتوقع الأسوأ، وأفكار تدور مرارًا حتى تُشعرك بالعجز أو التشتّت.كيف يحدث القلق داخلنا؟ ولماذا يتكرر؟  ما هي الفخاخ التي تسرقنا؟ وكيف نقع فيها دون أن نشعر؟كيف نتعامل مع الأفكار السلبية والوساوس بوعي وانتباه؟#مجتمع_فطرة