ورشة | تحدي الاتزان وسط بيئة غير متزنة

 مع كوتش إلهام أبو عبيدأحيانًا لا يكون أصعب ما في الرحلة هو ما بداخلنا... بل أن نحاول الاتزان وسط بيئة تستنزفنا كل يوم.كلمات تؤلم، ومواقف تتكرر، وأشخاص لا نستطيع دائمًا الابتعاد عنهم... فنحتار: كيف نحافظ على سلامنا الداخلي دون أن نهرب من واقعنا؟كيف نميّز بين الشعور الحقيقي والتفسير الذي نصنعه في أذهاننا؟ كيف نتعامل مع المشاعر السلبية عندما تكون عابرة... وماذا نفعل إذا أصبحت مستمرة؟