Wskazówki dla młodych mam

Życie przed macierzyństwem jest zdecydowanie bardziej „slow". Możesz praktykować „mindful eating", koncentrując się na smakach, zapachach, formach i uczuciach, które towarzyszą posiłkowi. A kiedy pojawia się maluch twoją codzienną rutynę zastępuje walka z czasem, niedoborem snu i poczuciem zmęczenia, co niekoniecznie służy naszym brzuchom. Jak zadbać o siebie i komfort naszych jelit w tym „emocjonalnym rollercoastrze"? O tym wszystkim w kolejnym odcinku podcastu „Z brzucha mówione" dr Anna Zimny-Zając porozmawia z Mają Hyży, artystką i wokalistką.