Wskazówki dla rytmu dnia i jelit

Skóra, jakość snu czy poziom energii to raporty, które Twoje jelita wysyłają Ci każdego dnia. Jeśli mikrobiota jelitowa jest w dysbiozie, to aż święcą się na czerwono! W tym kolejnym odcinku podcastu „Z brzucha mówione" dr Anna Zimny-Zając, redaktorka naczelna Medonet porozmawia z Katarzyną Błażejewską-Stuhr, dietetykiem klinicznym i psychodietetykiem o lifestylowych wskazówkach, które pomogą nam zadbać o komfort brzucha, co pozytywnie wpłynie na nasz wygląd i samopoczucie.