唔好再由頭讀到尾：三次閱讀法＝讀少啲，學多啲｜《間歇高效率的三次閱讀法》

Send us Fan Mail讀一本書，需要多少時間？1年、半年、1個月、1週、1天……很多人買了一堆書卻看不完、過目就忘、無法學以致用……其實，熟讀一本書只要100分鐘，分三次閱讀，就能掌握重點，把知識內化！ 關於閱讀，你是否有以下困擾── ．以前10分鐘可以背一個單字，現在看半小時還不知道自己在讀什麼 ．讀書的時間很瑣碎，等下次再看同一本書時，已經忘記前面的內容 ．明明看過那本書，卻完全不記得內容 ．可以滑手機滑2個小時，看書卻很難有2分鐘的耐性 分心時代適用的「間歇閱讀法」──次數比時間更重要 韓裔日本作家金正，擔任德國聯邦國防大學、英國牛津大學、美國哈佛大學研究員， 需要大量閱讀論文和快速吸收知識。 他發現，許多人以為，閱讀必須從頭到尾每一個字都讀進去，才算讀完一本書， 但不同書種，有不同的閱讀方式， 閱讀「非文學類」的書，時間花得越多，越不容易抓住重點， 要像「爬山」一樣，目的是「攻頂」，而非享受過程。 閱讀次數增加，反而對理解力和記憶力更有幫助，短時間的閱讀，也更容易專注。 100分鐘分3次，深讀一本書 金正認為，一鼓作氣、從頭到尾一字不漏讀完一本書，成效最差， 相對地，運用「間歇高效率的三次閱讀法」，只要100分鐘，更能內化一本書的知識並活用── 第1次「掃描式閱讀」：10分鐘去蕪存菁，過濾80％內容，掌握重要的20％ 第2次「正式閱讀」：50分鐘綜觀架構（望遠鏡）和細讀內容（顯微鏡） 第3次「深入閱讀」：40分鐘深入體會，跟作者一起思考，寫下自己的感受與想法 本書還有更多間歇閱讀法的具體細節和讀書的十大策略， 在這個時間瑣碎且容易分心的時代，讓你養成高效閱讀力， 幫你快速掌握每一本書的重點，靠大量閱讀豐富人生價值！目錄前言 解決你閱讀煩惱的一本書 第1章 高效又過目不忘的閱讀策略01.訓練思考模式的強力武器02.區分「散步」和「登山」的書種03.帶著「共同著作」的心態看書04.一百分鐘讀三次的高效閱讀法05.不必對跳著讀感到愧疚06.去蕪存菁，跳過鋪陳的內容07.用論文的架構方式抓重點08.讀不懂先跳過，但別停下來09.沒有目的，讀了也是白讀 第2章 不只獲得知識，更能豐富人生10.培養AI無法取代的競爭優勢11.書本扮演各種角色12.不隨興閱讀，設定目標和期限13.揣摩作者思路，自學頂級的思考模式14.追求理性，也抒發感性15.哲學書為生活打下扎實的素養16.與其土法煉鋼，不如學習前人的智慧17.有閱讀不等於會思考18.網路文章和報導無法超越書本的事實 第3章 掃描式閱讀：第一次十分鐘，了解全書樣貌19.先看目錄，隨手翻一遍20.嚴格遵守時間的限制21.把閱讀時間排進行事曆22.閱讀不是時間花越多越好23.判斷一本書值不值得讀下去24.時間短，更容易養成閱讀習慣25.遇到不好的書，需要放棄閱讀的勇氣26.跟自己對話，把自己的抉擇當正解27.閱讀像旅行，都在體驗不一樣的日常 第4章 正式閱讀：第二次五十分鐘，掌握重點和細節28.同時運用「顯微鏡」和「望遠鏡」的視野29.先思考自己目前的煩惱和心情30.學習新領域，至少讀三到五本書31.讀原典前，必須做的事32.了解作者生平，讓閱讀更立體33.打破學校教育的知識藩籬34.八成的自我啟發書籍都是舊酒裝新瓶35.遇到好書值得細細品讀36.實體書店的魅力，網路無法取代37.多讀好書、多說好話，提升自己的水準38.小孩的閱讀習慣，從父母做起39.挑書當禮物，送的是全新的世界觀40.放一本詩集在包包，常保感性思維 第5章 深入閱讀：第三次四十分鐘，寫下自己的體悟41.在書上抒發己見，是最棒的吸收與學習42.只讀不寫絕對會忘記43.從客觀的角度，看待自己的筆記44.吸收知識卻不思考，也是徒勞45.書中的空白是你的思考空間46.掌握語言的力量，建構新思維47.書是通往新世界的大門48.讀完的書不要拿去賣49.分享，讓知識徹底內化50.抱著三個疑問閱讀每本書51.讀書是在繪製你的人生地圖52.一百分鐘讀三次的十大策略 結語 學會閱讀技巧，通往成功的捷徑Support the show