【吾聊有聊│EP086】從「聽」到「覺」的修行之路

常常被忽視的「聽覺」究竟影響我們的生活有多深？有「覺察」的聽聞，如何能為我們帶來不同的契機，並開啟人生無限的可能性？ 1.長期暴露於嘈雜環境中，可能會導致噪音型的聽力損失；缺乏聽覺刺激可能引發失智的風險。聽力受損不只是老年人才需要面對的問題，那麼要如何保護聽力呢？ 2. 為什麼我們會難以接受「沒有聲音」的狀態呢？在修行中，如何練習「聆聽」與「覺察」呢？ 3.聆聽大自然的聲音或音樂，能幫助我們放鬆身心。透過禪修的練習，幫助自己隨時清楚地覺察身心的放鬆狀態。當沒有聲音時，練習回到能覺的心，不循聲逐色，心自然而然地會靜下來。 4.每天給自己一段空白的時間沉澱認識自己，才能夠有機會，清楚地認識他人；當自己身心夠放鬆，才能讓波動的水面穩下來，看清生命的樣子。 主持人：蔡旻霓(咪咪) 受訪人：演期法師 更多法鼓山播客節目-- https://www.ddm.org.tw/xmnews?xsmsid=0L207419114119814182 法鼓山全球資訊網—「聯絡我們」 https://www.ddm.org.tw/xccontactus?xsmsid=0K332358386251547168 -- Hosting provided by SoundOn