EPISODE · Jun 1, 2026 · 23 MIN
無念無想は無理だけど、一念無想なら出来る！ -マインドフルネス
from しょーこ.のゆるっと健やかラジオ · host しょーこ. | 和顔クリエイター™︎
なにも考えずに精神を集中させる は できなくても 何か一つのことに集中する は 出来ると思いません？ そしてそれはマインドフルネス効果をもたらす 無念無想やら一念無想ってなに？ マインドフルネス効果ってなに？ そんな話も一緒に すぐに出来る一念無想の提案をします！ 6/3 20:00開催 睡眠の質を上げるWS はじめての呼吸 https://square.link/u/1Wi7b3fZ #ゆるっと健やか #健康 #マインドフルネス #ストレス #自律神経 #ピラティス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1
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This episode was published on June 1, 2026.
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