EPISODE · Sep 7, 2025 · 8 MIN
習慣化も結局は目的目標設定なのよ
from しょーこ.のゆるっと健やかラジオ · host しょーこ. | 和顔クリエイター™︎
習慣化するのは難しい… そう感じることも少なくないです 〇〇しよう！ 2日坊主で挫折😇 あるあるよね？ 〇〇する目的はなに？ 目標はなに？ 自分が手に入れたいものを具体的に 明確にしないとなんか違うと感じた時点で ゲームセット☠️ 裏を返せば目的がハッキリしてれば やってみたことがなんか違うなら 他の手段を検討すればいい 行動変容とか習慣化とか 結局は自分のメリットとやり方が 一致した時に定着する そんな話🌱 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1
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This episode was published on September 7, 2025.
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