”習慣の身につけ方”

皆さんは、日頃習慣にしていることは、なんですか？今回のエピソードでは、なかなか身に付かない、“習慣“についてお話ししています。 習慣は”第二の天性”と言われています！実は…！ものごとを継続（習慣化）できないのは、習慣化の方法を知らないことに原因があります。エピソードの中の習慣化のコツをおさえていただければ、やりたいことを無理なく習慣化できる！…かも？です！ ぜひ、習慣化を身につけたい人、三日坊主を脱皮したい人！これから話す習慣化の方法を身につけ、気に入ったら？普段の生活の中に取り入れてみてくださいね〜！　　　＜yoggy-air - Livestream -3/13開催収録分＞ ***Shoko's info*** ●yoggy air online yoga: https://air.studio-yoggy.com/schedule/?mode=list&instructor_id=1042&date=all ●YouTube: Well - Being with Shoko https://www.youtube.com/@well-beingwithshoko ●Self Love + Self care コーチング https://well-being-shoko.amebaownd.com/pages/1977337/static ●website: https://well-being-shoko.amebaownd.com/ ●instagram: shokodubiski