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习惯与仪式

An episode of the 活出自己 podcast, hosted by 健身女神张, titled "习惯与仪式" was published on March 2, 2021 and runs 23 minutes.

March 2, 2021 ·23m · 活出自己

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当你把习惯做成一种仪式,那么你就到了另外一个境界了,这个时候,你不需要动力,你想追求信仰一样执行着你的使命,这就是我的生活法则之一。 Ps. 我的频道都是我自己赞助👍自己(我只给自己做广告,不卖别人的东西):健身是我做了十年的老本行,如果你想10周科学健康拥有自己的完美身材,那么我的“10周变身计划”可以帮你(这是我花了两年心血做的,是我10年私教经验结晶,高效减脂塑形,饮食+训练,只有干货,保证效果,不反弹。敢拍胸脯说,没有任何计划比我的效果更好的了)。 ✌️ 10周后,你就认不出来自己了。 🔥 想咨询“10周变身计划”,可以加我💓私人微信💓:gildedyouth 💪 看看我的会员Jane的10周变身效果反馈(附她的泳装👙写真):https://bit.ly/3otHKy4 —————————— pps. 如果你已经10周改变身材了,现在想保持身材、增加柔韧的话(练劈叉倒立等✌️),那么请用我的“体操训练法”APP (目前市面上最全最系统的柔韧APP教程)每天只需3分钟,是可以用一辈子的家庭健身APP。 🎁 我的“体操训练法”APP下载: 👉 苹果版APP下载:https://apple.co/389GxpO (或在App商店里搜索 "体操训练法"即可下载) 👉 安卓版Google Play下载:https://play.google.com/store/apps/details?id=com.xsinfinity.v1 (或在google play里搜索“体操训练法”即可下载) 👉 国内安卓版APP下载:https://www.xs-life.com/xsin-wechat.apk —————————— 上面就是最重要的信息,下面的有时间就看。 我是谁? 我是张姝,NSCA国际专业认证私教&营养师,“体操训练法” + “10周变身计划”创始人,近10年欧洲私教经验,已帮助上万中国人改变了身材。 我只教你三样东西:健身,读书,财务自由。我认为身体和精神的富有,才是真的富有。我无车无房没孩子,健身读书,赚被动收入,环游世界。 💥 我的“10周变身计划”微店(里面有10周效果对比图 + 真实的买家评价) → https://k.ruyu.com/q87pEHjB 健身女神张 | 生活正能量 ——————— 我的毕生事业 → https://www.xs-life.com/ 🔥 咨询“10周变身计划”的小伙伴,请加我私人💓私人微信💓:gildedyouth

当你把习惯做成一种仪式,那么你就到了另外一个境界了,这个时候,你不需要动力,你想追求信仰一样执行着你的使命,这就是我的生活法则之一。

Ps. 我的频道都是我自己赞助👍自己(我只给自己做广告,不卖别人的东西):健身是我做了十年的老本行,如果你想10周科学健康拥有自己的完美身材,那么我的“10周变身计划”可以帮你(这是我花了两年心血做的,是我10年私教经验结晶,高效减脂塑形,饮食+训练,只有干货,保证效果,不反弹。敢拍胸脯说,没有任何计划比我的效果更好的了)。

✌️ 10周后,你就认不出来自己了。

🔥 想咨询“10周变身计划”,可以加我💓私人微信💓:gildedyouth

💪 看看我的会员Jane的10周变身效果反馈(附她的泳装👙写真):https://bit.ly/3otHKy4

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pps. 如果你已经10周改变身材了,现在想保持身材、增加柔韧的话(练劈叉倒立等✌️),那么请用我的“体操训练法”APP (目前市面上最全最系统的柔韧APP教程)每天只需3分钟,是可以用一辈子的家庭健身APP。

🎁 我的“体操训练法”APP下载:

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(或在google play里搜索“体操训练法”即可下载)

👉 国内安卓版APP下载:https://www.xs-life.com/xsin-wechat.apk

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上面就是最重要的信息,下面的有时间就看。

我是谁?

我是张姝,NSCA国际专业认证私教&营养师,“体操训练法” + “10周变身计划”创始人,近10年欧洲私教经验,已帮助上万中国人改变了身材。

我只教你三样东西:健身,读书,财务自由。我认为身体和精神的富有,才是真的富有。我无车无房没孩子,健身读书,赚被动收入,环游世界。

💥 我的“10周变身计划”微店(里面有10周效果对比图 + 真实的买家评价) → https://k.ruyu.com/q87pEHjB

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