昔のこと思い出してイライラぷんぷんしだしたら

「どんだけ～」ってくらい前のいらいら・ムカムカ怒りが再燃して自分でもびっくりする事ってありませんか？それだけ怒ったときのいかりがしつこい・エネルギーが強くて大きいのを示しています。生きているとどうしても出てくるムカつく人や出来事。でも、ただ単に嫌な出来事としてその度にイライラむかむかするんではなく怒りの原因を見つめて本質をつかまえ年を経るごとに少なく小さくしていける機会に経験にしていきたいものです＾＾・何を期待していたのか？　そもそも期待出来るのか？　し過ぎていなかったか？　・コントロール出来る・思い通りになる　ものなのか？一回一回きちんと見つめ直して減らし・少なくしていきましょう、いらいらプンプン♪