夏季要养生，原来是为了安稳过冬

🍧上期我们讲了夏季养生的知识点，这期我们讲了一些具体的小方法。也不难做到，大家可以尝试，但由于体质不同，我们讲的肯定是大众一些的，自己养生时要好好觉察自己的身体，如果感觉不适合自己，就及时停止。多学习一些中医知识，可以帮助你更好的了解自己，养护自己，根据四季养生学习并实践就是很好的切入点哦~——————————🧢主播：张浩雷^ ^扶阳派传承人——————————如何找到我们vx：sytwwhm公众号/视频号：成都三因堂中医馆——————————关于我们，我们是来自成都的三因堂中医馆。🍋‍🟩在小宇宙的音频世界里，我们希望为大家带来几场妙趣横生的「中医茶话会」🍋‍🟩这些对话，没有晦涩难懂的长篇大论，只有医生们质朴的个人见解。🧀在这个快节奏的时代里，不少人被焦虑、抑郁、失眠、肥胖、慢性病、身体疼痛、亚健康等等等困扰着。🧀别着急，我们都会一一讲到，期待大家以「年」来为单位养护自己的身体，请相信，身体变好的过程中，运气也会跟着变好！🧃更新频率：3更/月（欢迎催更）在小宇宙查看该单集文稿