現代人的必要體驗…讓森林療癒師帶你放鬆心靈吧！

◎早安現場：什麼是森林療癒師？要療癒什麼？專訪台灣森林保健學會秘書長劉智凱，介紹這個有趣的行業。 事實上，森林療癒師就是藉由森林資源，促進身心靈健康跟平衡。農業部林業及自然保育署去到日、韓、德等國取經，發展成森林療癒師獲得認證的輔導課程。在上完57個小時相關課程後，經過實習和考試，就能取得國家認證。 目前台灣已經50位森林療癒師，在8個森林遊樂區裡，經由自已設計的體驗方式，讓來到山林裡的消費者體驗如何放鬆心情。劉智凱建議，森林療癒算是一個跨領域整合的專業認證，具備森林園藝、或是心理、社工教育背景，更容易上手。 目前台灣的太平山、東眼山，八仙山、阿里山、奧萬大、雙流、富源和知本等8個森林遊樂區，都是經過挑選，適合成為森林療癒的場域。民眾可以準備必要的衣物和物品，跟著療癒師在森林場域放鬆心情，放下煩惱、感受前所未有的五感體驗，專注的當下，身體的副交感神經就會被激活。根據日本研究發現，三天兩夜的森林療癒體驗後，體內的抗癌細胞活性會達到高峰，讓身體免疫力達到相對健康的狀態！ 目前來看，2到3個小時的森林體驗，收費大約是600到800元，民眾可以上林業屬的山林悠遊網，搜尋國家森林遊樂區裡的各項資訊。 (民眾在森林中參與療癒課程，釋放心靈負擔。(台灣森林保健學會提供))