【現代人的疾病根源與 168 代謝健康學】2026.07.07 《精油女王香談室》

本集邀請到再生診所院長 黃鼎殷醫師與我們分享 「現代人的疾病根源與 168 代謝健康學」。現代人生活忙碌，三高、慢性病，甚至癌症的發生年齡越來越年輕。很多人以為，健康就是補充更多營養品、保健食品。但黃鼎殷醫師提出一個值得深思的觀點：現代人的問題，不是吃太少，而是吃太多。當身體長期處於過度攝取、代謝失衡的狀態，慢性發炎便可能悄悄成為許多疾病的根源。真正的健康，或許該從「做減法」開始。 ​ ​ 📡 飛碟電台《精油女王香談室》 https://www.uforadio.com.tw/ ​ ​ 🎧 節目三大亮點： ▶️ 現代人的疾病根源在哪裡？破解「吃太多、睡不好」如何影響代謝與健康。 ▶️ 168斷食的真正目的：減重只是附加價值，真正關鍵在於重建代謝、穩定血糖與啟動細胞自噬。 ▶️ 如何讓168更容易執行？從飲食結構、辟穀概念到代謝調整，打造更健康的生活方式。 ​ 懂得讓身體休息，給細胞修復的時間， 才能真正找回代謝的平衡。⚖️ ​ #精油女王香談室 #Blueseeds #永續共好生態圈 #168斷食 #代謝健康 #細胞自噬 #間歇性斷食 #慢性發炎 #再生診所 ​ ​ 《精油女王香談室》Podcast ▶ Apple 🍎 https://lihi.cc/2jPxd ▶ Spotify🍀 https://lihi.cc/qopvD ▶ KKbox🌼 https://lihi.cc/HiD7 -- Hosting provided by SoundOn