現実離れするスキルを、高める

・一刻も早く忘れたい・思い出す時間を減らしたい事ってどうしても出てきますよね。ムカつく事・うまくいかない事失敗した事など…一旦感情が落ち着かないと原因も探れないし探りたくもないのが人情ではないでしょうか。この時に大事になるのが現実離れをするコンテンツ(内容)を持っているか。私のパートナーなら韓流ドラマ、私ならスポーツ観戦や数分の筋トレ。とにかく好きで夢中になれる事に没頭してみるんです。嫌な感情(怒り・悲しみ・不安恐れ等)を持ったまま向き合うより、好きな内容に触れながら棚上げし落ち着いたころにしっかり原因を探り策を練る方が効率よく快適な時間を過ごせるのではないでしょうか。私のパートナーが韓流ドラマを観て楽しんでいる姿をみてお伝えしたくなった事柄でした＾＾