《咸鱼闲不闲？》EP.005“前空少”小5：十年甲亢、创业屡挫、靠正念回血，35+人生调成“飞行模式”

shownotes02:31 电视剧本照进现实：陪朋友面试却意外入职航空公司成为“空少”05:43 “空少”日常：擒拿急救还要管吃，“空警+空乘”双buff07:53 人生百态：“双失”旅客砸椅；金丝眼镜精英脱袜翘腿——切勿 “以貌取人”10:40 人生低谷：甲亢导致心率异常被迫停飞，创业接连遇挫13:46 内耗破解秘籍：用 “第三者视角” 看待情绪，用呼吸作锚点训练专注力19:25 重新定义 “三十而立”：“立”不是房车齐全，而是“立”自己的心——“我是谁、要做什么”21:42 你的核心竞争力：不只是技能，底层的学习能力、开放包容的性格底色更“核心”29:00 体弱多病学中医自救：多问一嘴幸遇中医师傅32:12 中年回炉苦与乐：学不进去也焦虑，给老妈针灸后腰疼缓解，成就感拉满坚定学医路36:45 从焦虑内耗到自洽：曾经手抖心慌睡醒就哭，十日内观修行极度自省，开启自洽之...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿